Race Review ausfüllen

Reflektiere deinen Wettkampf: Wie haben Leistung, Pacing, Verpflegung und Vorbereitung funktioniert? Halte fest, was gut lief, was du verbessern kannst und was du für dein nächstes Rennen mitnimmst.

Dein Race Review wird deinem persönlichen Athlete-Hub-Konto zugeordnet. Deine bisherigen Wettkämpfe findest du weiter unten unter „Meine Race Reviews“.

1. Athlet & Rennen

Vorname

Nachname

E-Mail-AdresseDiese Angaben stammen aus deinem persönlichen Athlete-Hub-Konto.

Rennen *

Datum *

Disziplin *

Priorität

Ziel vor dem RennenBeschreibe, wie das Rennen idealerweise verlaufen sollte – zum Beispiel mit einer Zielzeit, einer Platzierung oder einem persönlichen Ziel.

2. Ergebnis

Finish-Zeit

Platzierung

Wenn Abbruch, wie weit bist du gekommen?

3. Leistungsbewertung

Skala 1–10: 1 = sehr schlecht, 10 = optimal.

Wie bewertest du deine Gesamtleistung?

Beine / körperliches Gefühl

Mentale Stärke

Pacing

Verpflegung

Hydration

Vorbereitung auf das Rennen

4. Details: Fueling

Kohlenhydrate pro Stunde (g/h)

Flüssigkeit pro Stunde (ml/h)

Optional: Natrium pro Stunde (mg/h)

5. Leistungsdaten

Nur die wichtigsten Leistungsdaten – der Rest ist in TrainingPeaks dokumentiert.

Average Power (W)

Normalized Power (W)

Optional: Average Heart Rate (bpm)

6. Reflexion

Was lief besonders gut? *

Was lief nicht wie geplant? *

Was würdest du beim nächsten Mal anders machen? *

Was ist dein wichtigstes Learning aus dem Rennen? *

Wie zufrieden bist du insgesamt mit deinem Rennen? *

Eine Erfolgsmeldung erscheint erst nach bestätigter Speicherung in Supabase.

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